虎扑体育12月25日讯 本周德甲上半程的比赛已经全部结束，德甲各队的球员们都将迎来两周左右的假期，随后在一月初开始冬训为下半赛季的比赛做准备。但来自汉堡的球员们必须要在假期里完成大规模的训练量，汉堡主帅吉斯多尔在假期中为球员们制定了严格的训练计划。

汉堡的冬训营将在明年1月3日正式开始，冬训营之前本来是球员们欢度圣诞和新年与家人团聚，放松心情的好日子。但汉堡俱乐部的球员们却面临繁重的家庭作业。汉堡俱乐部的教练组给球员们制定了严格的训练计划，球员们每天必须要完成定量的训练，球员们的训练过程会被一只特殊的手表存储下来，这样汉堡主帅可以监控球员们的数据。队员们的脉搏等数据都会被记下。

德国媒体《图片报》曝光了汉堡球员的假期训练计划表，在这张表上可以看到，球员们在圣诞节和新年也必须要完成大规模的训练。训练表中每天写着不同的训练项目以及训练时间，比如个人训练，耐力训练，力量训练以及伸展训练等等。当然球员们在其中也有6天的休息时间。

另外队员们还会得到一张训练指导，上面用照片标明了每项训练如何来进行，需要做多少组，多长时间等。队员们必须要严格地完成训练计划，没有完成的会被罚款。汉堡的教练组在训练计划中写着：“如果出现生病，手表停止工作，或者任何个人原因不能完成训练的话，必须要通知体能教练。没有完成训练的人将被罚款3000欧元。”

汉堡主帅吉斯多尔制定如此严格的假期训练计划是有原因的。因为在德甲下半赛季的前两场比赛中汉堡将直接面临保级对手沃尔夫斯堡和因戈尔施塔特，这两场比赛至关重要，留给汉堡的时间不多了。

球迷们经常调侃保级狂魔表面的光鲜，谁知他们在背后付出了如此艰苦的努力……