首页 > 新闻 > 正文 分享至微博
图片报:莱比锡为球员制定训练手册,假期中坚持训练
2017-06-27 06:58  新闻来源:图片报

据《图片报》报道,莱比锡的假期训练计划以周为单位,进行几次强度训练后会安排一天的休息,随后还有速度训练。

在跑步训练中会会要求球员们急停以及速度的变化,莱比锡所规定的跑步训练为每次50-60分钟,虽然并没有规定明确的距离,不过规定了明确的强度,要求球员们在跑步结束之后测试脉搏。

随后是稳定性训练,球员们被安排了16种不同的训练来提升平衡能力。这项训练的时间为45分钟。

莱比锡的多名球员也在度假中上传了自己训练时的照片,之前莱比锡新援姆沃戈表示自己随时将训练手册带在身边。

相关新闻RELATED
集齐这些颜色,可以召唤神龙吗? 仅此一家!德甲第一件五星球衣来了!
再伤!莱比锡中场核心福斯贝里因伤离场 福斯贝里因伤在比赛第60分钟提前离场
莱比锡大胜,朗尼克:球队延续了出色的表现 莱比锡主帅朗尼克谈3-0击败汉诺威。
全能前锋!莱比锡前锋波尔森多项数据领先队友维尔纳 波尔森的很多数据都要比锋线搭档维尔纳出色。
停赛又受伤,莱比锡主力中卫乌帕梅卡诺伤缺 莱比锡主力中卫乌帕梅卡诺伤缺